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2019年4月湖南自考本科:怎样掌握应试技巧提高考试成功率

来源:未知 2019-08-05 湖南师范大学自考网上报名


  自学考试是对自学者进行以学历考试为主的国家考试,它是一种水平考试和方针参照性考试。在每次发布自学考试成果时,总有许多考生因几分之差,乃至一分之差而失利,所以,自学者应把握应试技巧,尽量防止“几分之差”的现象发作,进步考试成功率。

  了解课程出题信息

  出题是自学考试的中心,是完成专业考试方案规矩的专业规范的要害。因而了解出题的准则与要求、题型、试卷的难易度等,对考生学习是很有协助的。全国考委、省、市自考委都会当令颁布或通过群众传播媒介发表课程考试出题纲要。出题纲要一般含有出题指导思想、考试根据和规模、出题要求、答卷时刻及评分要求、题型举例等信息,考生据此能够在必定程度上协助确认应考对策。一般来说,课程出题以课程自学考试纲要为根据、以指定教材为规模。考生如有或许应获得本课程每次考试试卷,既可了解题型,了解试题难易度,又可作为自测、操练之用,找出距离,赶快补缺补漏。因为自学考试试题大都来源于试题库,试题一般都掩盖到考试纲要的各章,题量也比较大。因而,考生要全面了解所考规模的教材内容,扎实地把握基本常识和基本技能,灵敏地运用基本概念和基本规则,切不可猜题、押题或只看辅导资料,搞暂时突击。 做好应试前预备

  考生应在考试前两周左右带着身份证及报名时的有关单据到县(区、市)自考办收取准考证和课程考试座位号。

  一起,考生要了解自己所报考的每一门课程的考试日期、考场所在地,了解考试环境,把握考试须知。因为,在比较了解的环境下进行考试,往往有助于启示答题思路,而在比较生疏的当地进行考试,在刚开始的时分会影响思想的灵敏度、广阔度和深刻度。因而,考生有必要了解一下考试环境,了解搭车道路、考场地址及课程考试的座次等。别的,考场规矩是考生考试期间的行为规范,应尽早阅览,并自觉地以考场规矩来束缚自己的考试行为。

  别的,考生参与考试时,有必要带着身份证、准考证、课程考试座位号等“三证”,缺一不可。考生还要带齐备足钢笔、圆珠笔、铅笔等书写东西。除个别课程有约束外,还可带着不带程序的计算器进入考场。

  考生通过较长时刻的学习之后,考试前脑力和膂力极度疲惫,为了确保临考前的精力充沛,有必要设法创设最佳的应试条件,专家建议考生考前不要“开夜车”,“临阵擦枪”,“暂时抱佛脚”,要注意饮食卫生,临考前给大脑弥补满足的养分,要确保足够的睡觉。

  调整心思状况防止怯场

  考试作为一种对认知行为的丈量方法,必定使应考者发作必定的严重和焦虑,而严重和焦虑对学业水平的发挥有严重影响,所以,在自学考试中经常呈现考生怯场乃至晕场的现象。从心思学上讲,发作这种现象的原因有两个:一是心思的原因引起的。对考试的惊骇心情――在大脑皮层相应的区域构成振奋中心――因为神通进程规则的效果,使与常识坚持联系的大脑皮层的相应区域进入按捺状况――常识回想不起来――对考试的惊骇加重……,如此恶性循环。另一种心思、生理相互影响加重的恶性循环,对考试的惊骇心情――导致肌肉严重、神经活动的功用失调、内分泌功用失衡――严重心情加重――生理失调加重――直到晕场。为此,考生要调整自己的考试心思状况,防备和战胜怯场。

  首要,要增强自信心。要获取好成果,必定要有自信心。这好像体育运动员相同,要在竞赛中获取好的名次,应该具有杰出的竞技状况,以确保自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前,多想一些有把握获取好成果的条件,如“自己现已全面和体系地温习了”,“考试就像平常检验,无非在这里多做几道题罢了”,尽量回想和神往一些夸姣的工作,设法使大脑皮层发作振奋中心,发作一种活跃的心情。

  其次,要长于使用自我暗示语的强化效果。如考生能够暗示自己“今日精力很好”,“考出好成果是有把握的”等等。自我暗示语要简略、详细和必定,要静静或小声对自己说(不让别人听见,不影响别人答题),这样,能够终究靠听觉说话运动觉等途径,反馈给大脑皮层的相应区域,构成一个多途径强化的振奋中心,能够有用按捺怯场。

  第三、松懈肌肉,平缓严重的心思状况,考试时的严重和焦虑与个别肌肉的严重有关,学会松懈肌肉是操控焦虑和减轻严重、防止怯场的有用办法。因而,考试时,坐姿要放松,一旦双手发作哆嗦或有严重心情,可敏捷拉紧一切的肌肉,然后当即免除严重、也可立刻做深呼吸,重复两三次,这时全身肌肉必会放松,就可防止生理、心思严重加重而引起的恶性循环。

  考生如果在湖南自考本科考场上遇到意外状况,要镇定处置。一旦呈现怯场的征兆,能够暂停答题,闭目养神,全身放松,坚持和康复心思平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴道,清醒脑筋,进步大脑的功用。

 

(责任编辑:湖南师范大学自考)TAG标签: 湖南自考本科

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